Huidadvies voor tieners: zo voorkom je puistjes en houd je je huid gezond

Steeds meer tieners zijn bezig met skincare. Op TikTok, Instagram en YouTube komen dagelijks nieuwe producten, trends en uitgebreide huidroutines voorbij. Het lijkt alsof je een hele badkamer vol producten nodig hebt om een mooie huid te krijgen.

Toch zie ik in mijn Huidinstituut juist het tegenovergestelde. Met meer dan 20 jaar ervaring als huidspecialist en gecertificeerd Acne specialist maak ik je graag wegwijs in hoe we jouw of de huid van je tiener de beste verzorging kunnen geven.

Veel tieners komen bij mij omdat hun huid steeds onrustiger wordt. Ze gebruiken verschillende producten door elkaar, proberen iedere week iets nieuws of volgen adviezen van influencers die een totaal ander huidtype hebben. Met de beste bedoelingen, maar vaak raakt de huid hierdoor juist uit balans.

Ben jij een tiener met puistjes of acne? Of ben je een ouder die graag wil weten wat nu écht goed is voor de huid van je zoon of dochter? Dan is dit blog voor jou. Ik leg uit hoe acne ontstaat, waarom minder producten vaak beter werken en wanneer het verstandig is om professionele hulp te zoeken.

Waarom verandert de huid tijdens de puberteit?

Tijdens de puberteit verandert er veel in het lichaam. Hormonen zorgen ervoor dat de talgklieren harder gaan werken. Talg is een natuurlijke olie die ervoor zorgt dat de huid soepel blijft en niet uitdroogt. Dat is heel normaal.

Soms wordt er alleen meer talg aangemaakt dan de huid kan afvoeren. Samen met dode huidcellen, skincare en make-up kan dit ervoor zorgen dat poriën verstopt raken.

Blijft een porie open? Dan ontstaat een open mee-eter, ook wel een blackhead genoemd. Door contact met zuurstof kleurt deze donker. Je kent ze vast wel die kleine zwarte puntjes.

Sluit de porie zich af? Dan ontstaat een gesloten mee-eter of whitehead. Wanneer bacteriën zich in deze verstopte porie gaan vermenigvuldigen, kan er een ontsteking ontstaan. Dan verschijnen de bekende rode puistjes en soms zelfs grotere ontstekingen die littekens kunnen achterlaten.

Acne is niet jouw schuld

Veel tieners denken dat ze iets verkeerd doen als ze puistjes krijgen. Misschien hoor je weleens dat je minder chocolade moet eten, je gezicht vaker moet wassen of harder moet scrubben. In werkelijkheid ligt dat veel genuanceerder.

Acne ontstaat vooral door hormonen, erfelijke aanleg en de manier waarop jouw huid reageert op een verhoogde talgproductie. Natuurlijk is een gezonde leefstijl belangrijk, maar acne is meestal niet het gevolg van een slechte hygiëne.

Sterker nog, een huid die te vaak of te agressief wordt gereinigd, kan juist geïrriteerd raken en nog meer uit balans raken. En suikers die verhogen wel vaak onze ontstekingswaarde.

TikTok kent jouw huid niet

Ik vind het mooi dat jongeren steeds bewuster bezig zijn met huidverzorging. Maar social media heeft ook een keerzijde. Iedere dag verschijnen er nieuwe producten en trends. Een serum dat viral gaat, een scrub die iedereen gebruikt of een uitgebreide routine met zes verschillende producten. Wat vaak wordt vergeten, is dat geen enkele huid hetzelfde is.

De influencer die een product aanbeveelt, kent jouw huid niet. Die weet niet of jouw huid gevoelig is, veel talg aanmaakt of juist snel uitdroogt. Daardoor zie ik steeds vaker dat tieners verschillende merken en actieve ingrediënten door elkaar gebruiken. Niet omdat ze iets verkeerd doen, maar omdat ze gewoon niet weten wat hun huid écht nodig heeft. Een gezonde huid heeft geen tien verschillende producten nodig. Een gezonde huid heeft behoefte aan de juiste producten.

Ook make-up kan invloed hebben op de huid

Veel meiden vinden het prettig om puistjes of roodheid een beetje te camoufleren. Dat is heel begrijpelijk. Toch is niet iedere make-up even vriendelijk voor een huid die al gevoelig is voor puistjes of acne.

Sommige make-up voelt zwaar aan op de huid, gaat in de poriën zitten of is moeilijk volledig te verwijderen. Daardoor kunnen poriën sneller verstopt raken. Verstopte poriën vergroten de kans op mee-eters, puistjes en ontstekingen. Daarom werk ik graag met de Skin Care make-up van Jane Iredale.

Deze make-up is ontwikkeld met respect voor de huid en voelt licht aan, gaat niet in de poriën zitten en bevat diverse ingrediënten die de huid juist beschermen en verzorgen. Zo kun je oneffenheden mooi camoufleren zonder de huid onnodig te belasten en puistjes voorkomen.